Alimentação Saudável – Sandra Lima (Naturopata)
“Comer melhor para alimentar e melhor viver” é o mote do vídeo que apresentamos em parceria com a associação TOTUSALUS – Associação de Apoio Terapêutico e Social. A Naturopata Sandra Lima fala-nos de dicas a utilizar no dia-a-dia.
No nosso Projeto “Tempo para Cuidar 2.0_Sto Ildefonso” financiado pelo Programa Bairros Saudáveis, um dos objectivos foi sensibilizar os beneficiários e o publico em geral, para a adoção de uma alimentação saudável como forma de harmonizar a relação entre nutrição e saúde, com destaque para o necessário reforço imunitário, de promover um melhor aproveitamento e utilização dos alimentos, evitando e reduzindo a quantidade de lixo produzido, e contribuir para a tomada de decisões mais acertadas dos pontos de vista da saúde, da economia doméstica e do ambiente. As dimensões identificadas – saúde, economia doméstica e ambiente assumem particular importância no atual momento pandémico, seja do ponto de vista individual ou colectivo, pelas consequências mais ou menos dramáticas que a pandemia e as medidas necessárias para a sua contenção têm provocado.
